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这是真·放飞自己！如果是这种弹跳的健身，我愿意每天都去！

锻炼是枯燥且辛苦的，但如果锻炼方法非常好玩你愿意吗？比如可用VR体验虚拟飞行的健身仪器（虽然买不起），比如不用买仪器也能飞的弹跳健身法：

这是真·放飞了自我呀~

弹跳健身就是利用绳子的弹力减轻锻炼时重力带给身体的负荷，从而做出各种因重力原因而不太容易做到的动作。不过，这个是需要有人在旁边指导哒。随意飞可是会撞到花花草草的~

而弹跳健身看起来轻松好玩，实际上是很婷婷消耗体力的，所以减脂增肌的效果也不错。

看到这个还以为是杂技演员们在排练，那什么，我要是把这个玩得666了我能去马戏团不~

据说这种健身法最早起源于泰国，后来在欧美很流行，如今日韩也流行起来了。

那这个健身法与空中瑜伽有何不同呢？

空中瑜伽是利用布来将自己挂在上面做瑜伽动作。

而弹跳健身：

画风差距蛮大的2333

如果能在北京找到一家有这个项即墨目的健身房，我绝对很快瘦下来的！

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